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A receita de hoje é de aveia e chia
INGREDIENTES
500 ml de água
1 xícara de farinha de aveia
2 colheres (chá) de essência de baunilha (opcional)
1 pau de canela ou uma colher (chá) de canela em pó
2 colheres (sopa) de mel
1 pitada de sal
4 colheres (sopa) de semente de chia
MODO DE PREPARO
Coloque a água, a canela e a baunilha numa panela e leve ao fogo alto.
Quando começar a ferver, abaixe o fogo e adicione a aveia e cozinhe por 5 minutos - você não deve tampar a panela.
Passado esse tempo, retire do fogo e deixe repousar, tampado, por mais 5 minutos.
Se cozinhou com canela em pau, deve retirar neste momento.
Coloque o mel e o sal, misturando bem todos os ingredientes.
ATENÇÃO: Este é um Vídeo de Receitas e Notícias Sobre Tratamentos Caseiros. Consulte Sempre Seu Médico.
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